La séance découverte
Un échange sur vos objectifs, puis des mouvements simples pour découvrir les séances.
25 €45 min
Voir cette séanceCoaching sportif individuel et en duo
Du coaching pour
commencer ou reprendre.
Commencer une activité, reprendre régulièrement ou s’entraîner à deux. Des séances expliquées et adaptées à vos objectifs, à votre niveau et à vos sensations.
La séance découverte
Un échange sur vos objectifs, puis des mouvements simples pour découvrir les séances.
25 €45 min
Choisir un créneau Les séances
Un format qui vous convient.
Consultez le contenu de la séance avant de choisir votre créneau. Pour le duo, une seule réservation couvre les deux personnes.
Le coaching individuel
Une séance structurée autour de vos objectifs et de votre niveau.
60 €60 min
Voir cette séanceLe coaching en duo
Une séance pour deux personnes, avec des exercices adaptés à chaque niveau.
80 €60 min
Voir cette séanceL’accompagnement
Comprendre les exercices,
trouver votre rythme.
La séance commence par un point sur vos habitudes et votre aisance du jour. Les mouvements sont expliqués, puis l’intensité et les temps de repos sont ajustés avec vous.
Je débute ou je reprends après une pause.
Présentez votre situation avant le rendez-vous. La première séance permet de faire connaissance et de découvrir les exercices sans objectif de performance imposé.
Peut-on s’entraîner ensemble avec des niveaux différents ?
Le coaching en duo prévoit des adaptations pour chaque personne. Expliquez vos attentes respectives avant la séance pour préparer l’accompagnement.
Une question avant la première séance ?
Du lundi au samedi, de 8 h à 19 h · séances sur rendez-vous